痛风患者饮食应遵循“四避五益”。避免摄入高嘌呤食物、酒类和含酒精饮料、含糖饮料和甜点。而对痛风有益的食物包括蔬菜和水果、咖啡、奶制品、维生素C和多喝水。蔬菜食用越多，血尿酸水平越低；每天饮用约250毫升的咖啡可以降低痛风发生的风险；经常食用奶制品的人痛风发病率下降44%；每天口服500毫克维生素C可降低血尿酸20微摩尔/升；每天尿量超过2000毫升能降低尿液中尿酸浓度和尿酸性肾结石的风险。

中文互联网的消亡是一个伪命题。虽然搜索引擎无法搜索到不存在的内容，但这并不意味着它们不存在。数字互联网的特性使得一切都存在于硬盘中，而不像文字书本可以经久长存。只需要一个删除命令，就能让内容烟消云散。因此，中文互联网的消亡并非由于中文文字本身，而是数字互联网的特性所决定的。

博客被认为是一个可以记录思考和生活的工具和载体。每个人可以根据自己的喜好和需求来使用博客，无论是记录思想还是记录日常生活。在博客最火热的时候，人们可以用博客来表达自己的个性和情感。尽管微博等新兴社交媒体取代了博客的地位，但博客仍然具有更深的情感和口碑，而且可以更自由地表达自己的想法。

2023年因拖延症导致许多事情未完成，佩服那些能坚持做到更好的人。人到中年，某些行为无法改变，学会和自己和解。2024展望是继续完成2023未完成的事情，最值得期待的是新家装修和父亲身体健康。人是独立的个体，没必要事事操心，过好自己的生活。这个博客写了多年，希望可以长久，证明自己曾经来过。

博客换了新主题，Pigeon，看起来简洁。主题自带时光机功能，可以发送微信公众号消息。国庆假期因周边城镇疫情暂停出游，家人介绍了相亲对象，但个人觉得一个人生活也挺好。入手了iPhone14，外观与13一样，缺乏诚意。舅舅家乔迁新居，国庆节请客吃饭，但个人想一个人静静地躺着做咸鱼。近期二手显卡开始降价，矿难即将来临，打算等到价格更低时购买几张。

本文是关于SNH48成员在2018年至2021年期间的水着单大盘点。文章提供了一个Bilibili视频链接，展示了成员们在水着单中的表现。

腾讯视频最新开播的剧《开端》以家庭关系为主题，展现了每个人的不易。剧中的卢笛因为养猫被误以为是恐怖分子，但实际上他只是喜欢猫，并且家人对他也有关心。然而，当他决定帮助主角寻找真正的恐怖分子时，他的母亲私自偷看了他的日记，这种不尊重孩子的行为让人感到窒息。剧中的家庭关系引发了人们对于家庭沟通和尊重的思考。

NEC VK22t是一款重量轻、分辨率高的笔记本电脑，只有800g。虽然只有4g内存，但对于上网和处理文档来说还是足够的。原装的硬盘是m.2 sata接口的，但后来发现可以识别m.2 nvme固态硬盘，只是无法引导。作者通过修改BIOS来支持nvme启动，并使用CLOVER引导成功安装。这款价格仅为900元的洋垃圾笔记本在上网、写文字和看视频方面表现良好。

父亲节快乐！作者回忆起自己读书时很少给家里打电话，只在需要钱时才会想起父亲。现在回想起来，觉得自己不够懂事，因为家里经济状况不好。作者感到惭愧，决定以后要多关心年迈的父亲，从打电话开始。最后，作者祝愿自己的父亲节日快乐。

新年快乐！猪年吉祥。祝愿大家新的一年里身体健康，万事如意，学业进步，天天开心。

SNH48成员许杨玉琢被粉丝戏称为"小绵羊"。

冬日武汉的照片，拍摄于长春观。整理手机相册时发现，清明时节即将下雨。